bcaa na

[...] zawsze jakis makaron lub ryz z jakims mieskiem lub rybka i banan , witaminki , omega i wit d3 -13:30 gainer -16:00 obiad w domu -18:00 wafle ryzowe z maslem orzechowym , bcaa , kreatyna, betaalanina i carbo -miedzy 19 a 21 trening -po treningu albo w czasie treningu wypijam znow bcaa,kreatyna, betaalanina i carbo -po treningu w domu [...]

bcaa to glownie taka bialkowa oslona na miesnie zeby sie nie rozpadaly, mozna stosowac zaraz przed tr.masowym jak i aerobami. Ja np biore je 30min przed teningiem zeby sie dobrze przyswoily i odrazu dzialaly jak bede cwiczyl(robie mase), ale bcaa bardziej sie przydaja jak sie robi aeroby wiec dla Ciebie bedzie akurat jak wezmiesz je tuz przed [...]

[...] 4 s 3. wioslo półsztanga 3 s 4. podciaganie na drazku szerooko 4 s 5. wyciag gora 2 s 6. allahy 3 s 7. unoiszenie nog prostych na poreczach 3 s SUPLEMENTACJA aakg 5 tabs bcaa 15 tabs caffeine uns 1 kaps beta -ala 5 tabs co do dnia, lubie pompke na pleach, 5 g spompowalo konkretnie juz, ale i na plecach zawsze tak mam , ze pompa najlepsza :) [...]

czesc, opisze dzisiejszy trening, dzien i na koncu dam podsumowanie :) Szamka 1.50g owsianych + 30 g bialka 2.200g piers +50g ryz basmati+ warzywa + 30ml oliwy 3.jw. 4,5,6 jeszcze nie bylo Trening- dzis szly bareczki bic 1.Arnoldki 4s 2.unoszenie sztangi do brody4 3.unoszenie hantli na boki 4s 4.unoszenie linki dolny wyciag na boki 4s 5.biceps [...]

Sam chyba sobie odpowiedziałeś na pytanie. Cykl glukoza-alanina. Twoje mięśnie zostaną cale a wykorzystane aminki spożyte. W mega skrócie,mega upraszczając. Na pewno bcaa nie przeszkadzają w reduckji. To jest pewne. Jak ktos twierdzi na swoim przykładzie że jednak jemu przeszkadzają - to gwarantuje że problem nie tkwi w bcaa tylko w jego diecie. [...]

Myślę ze zamiast dywagować lepiej byłoby żeby kazdy kto brał DAA opisał swoje odczucia/efekty i wtedy przy dużej liczbie osób będzie można jakas praktyczną średnia wyciągnąć. Moje odczucia sa następujące: 1. w porównaniu z wszelkimi ziółkami typu TT, mieszanki różnych innych ziółek ( sterole roślinne i fitosterole ) działanie ogólne po DAA dużo [...]

nie slyszalem jeszcze zeby na tylko diecie, bcaa itp w okresie redukcji nie tracic nic tkanki miesniowej :)

No tętni to tu życie, ale sezonowców. Widać, że już się zaczynają pytanka o dawkowanie gainera, efekty na gainerze i cykle na BCAA

Siema.. własnie chce zamówić teraz jakieś supelki... jak jes ktoś ze starych ogrów to pisać.. !!! Wezmę CM3 z treca. i chce dac trubulusa i dał bym ZMA i DAA z Activlaba.. jak gadacie dobre bd na podtrzymanie się ?? Dał bym to tak.: DT : cm3 rano 5g i po trenie z Bcaa 5g DNT: rano 5g Zma to wiadomo z 3 capy na noc. aa tego DAA jak szamać i [...]

Jak to wiadomo lato zbliża sie... Waga około 80kg... łapka 41.. było wiecej ale wiadomo waga spadła to i łapa poleciala... 160 zaliczyłem na ławie.. i zadowolony jestem :-) a teraz już lece lightowo.. 3 treningi w tygodniu bardziej na podtrzymanie wszystkiego i tyle.. zacząłem tez podjadać trochę jabłczan..i Bcaa jak zawsze.

2x500g bcaa tst, creapure mono 500g, tri crea malate 2opakowania, anabolic juice 500ml peak, power guaran, vasobolan, witamiony hi tec. Bcaa juz jest :D Białek i gainerów też nie trzeba bo dieta jest na ostatni guzik zapięta.

jade na srodkach z bulkpowders gluta, bcaa i mono wlasnie regeneracja duzo lepsza bez dwoch zdan :) jakie dawki gluty ? mono walicie ?

Unicar wystawiłeś negatywną opinie o firmie na podstawie jednego (albo nawet żadnego) produktu? To ciekawe bo ja coraz to nowe produkty kupuje z Activlaba zainspirowany działaniem poprzednich i na większość nie moge co narzekać. Wogole 2 produkty tj Bcaa Xtra i GainBody myśle, że są nawet championami w swej kategorii. Uważam, że Activlab bardzo [...]

Mi po 10 g bcaa się bardzo dobrze ćwiczy. Ogólnie też naczytałem się o tym trochę i wydaje mi się że bcaa przy rekompie i masie na if jest jak znalazł. Jeżeli ktoś faktycznie priorytetowo traktuje redukcję, to lepiej bez imo.

Nurtuje mnie jedno pytanie. Im większa masa mięśniowa, tym BCAA będzie bardziej wskazane, jeśli chcemy zapobiec utracie mięśni na redukcji tak? Ja przykładowo ważę 74kg przy 180cm wzrostu, jestem ekto i mięśni troszkę jest, ale nie za wiele. BCAA w moim przypadku i tak wiele nie pomoże, bo nie bardzo mam co tracić. Dobrze rozumuję?

1. Horse Power + Mono ok, mono najlepiej creapure 2. New Mass Mutation lub Mutant Mass 6,7 kg ?? (co radzicie??) Jesteś ekto czy endo? Jak endo to Mutant odpada 3. Ostrowia 2kg ok 3. Bcaa (które radzicie??) Bcaa Xtra z Activlaba 4. Witaminy Olimpa ok 5. Tribuactiv Activlaba Jesteś młody i wątpie, żebyś to wykorzystał. Ja bym jak coś najpierw [...]

[...] razie mogę po treningu wypić 20g białka z izolatu? wtedy wyjdzie 139g a 2g na kg u mnie to 138, także wszystko by się zgadzało. Czy białko po treningu niepotrzebne i samo bcaa wystarczy a po prostu zwiększyć porcje kurczaka/twarogu? Najlepiej BCAA + wpc/izolat po treningu, żeby zahamować katabolizm. Potem normalny posiłek typu kurak. [...]

Znaczy miałem zamówić za punkty jakiś dodatek ale chyba się zdecyduje na 3,2 kg. SP80 zamiast BCAA. To myślę że będzie lepszym rozwiązaniem bo wkońcu w tym białku jest dosyć aminokwasów rozgałęzionych (BCAA)

troche slaba dieta redukcyjna. nawet bardzo... owoce na kolacje to fatalny pomysł. 600kcal zas to za duzo. Ale to twoja sprawa co z tym zrobisz. Co do bcaa to bcaa xtra (activlab)

skoro jest w sklepach to juz to nie tajemnica Jedna puszka napoju BCAA Xtra Drink 250ml zawiera: 4000 mg BCAA: L-leucyna 2000 mg L-izoleucyna 1000 mg L-walina 1000 mg szkoda,ze nie ma glutaminy w skladzie tak jak pierwowzor w proszku. Ale kupie napewno dla odmiany lub jako zachcianka. Tak traktuje wlasnie therm line drinki. Maja 0 kalorii o [...]